Quy luật âm dương trong tính cách 12 con giáp

Những con giáp Dương như Tý, Dần, Thìn, Ngọ, Thân, Tuất thường rất mạnh mẽ và sốt sắng.

Là nền móng của Chiêm tinh học Đông phương, Âm Dương được thể hiện đặc biệt rõ nét trong 12 con giáp. Có thể dựa trên đặc tính này để phán đoán tính cách, sự hòa hợp khi chọn bạn làm ăn hay trong chuyện tình cảm.

Âm Dương và sự hòa hợp hoặc xung khắc của các con giáp

Âm dương thể hiện sự thống nhất của hai mặt đối lập, nhưng bổ sung cho nhau. 12 con giáp sắp xếp xen kẽ theo nguyên tắc âm dương: số lẻ là Dương, số chẵn là Âm.

Đặc tính chung của những người sinh năm con giáp Dương là mạnh mẽ, thích giao du và quyết đoán. Người sinh năm con giáp Âm có xu hướng là nhà tư tưởng, triết gia.

Tam hợp

"Đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu" - những cái giống thường tìm đến nhau. Bạn sẽ nhận thấy các con giáp trong Tam hợp đều cùng dương hoặc cùng âm:

Đối Xung

Mặt khác, từng cặp các con giáp đối Xung (nằm đối diện nhau trên cung Hoàng đạo) cũng mang cùng dấu âm hoặc dương.

Nhị hợp

Tuy nhiên, những con giáp thuộc Nhị hợp (người âm thầm giúp đỡ bạn) lại mang dấu trái chiều. Các cặp Nhị hợp thỏa mãn tính tổng thể của Đạo giáo, con giáp Nhị hợp với tuổi của bạn sẽ bổ sung và khiến bạn trở nên trọn vẹn.

Âm Dương và tính cách các con giáp

Quy luật Âm Dương thể hiện rõ nét trong tính cách chung của hai nhóm con giáp:

Tính cách của từng con giáp

Tý - Dương Thủy:

- Năng động và sôi nổi
- Quan tâm tới hình thức bản thân
- Tính khí có thể thất thường
- Khao khát sự an toàn
- Tiến bộ nhanh nếu được khen ngợi
- Muốn được yêu mến/chấp nhận
- Đánh giá cao vị thế xã hội

Hợi - Âm Thủy

- Thương người, tình cảm
- Thường nổi tiếng giữa bạn bè
- Lãng mạn
- Một số có thể nhỏ nhặt, ganh đua
- Không thích cãi cọ, đối đầu
- Không hung hãn

Dần - Dương Mộc

- Bốc đồng
- Thích cảm xúc mạnh
- Nồng nàn trong tình yêu
- Mạnh mẽ, dũng cảm
- Có thể thiếu thận trọng
- Tự tin
- Giàu cảm xúc, có thể có thái độ cực đoan

Mão - Âm Mộc

- Khôn khéo, ngoại giao tốt
- Luôn lạc quan
- Nhạy cảm
- Thích làm người khác hài lòng
- Rất ghét sự phản bội
- Có xu hướng leo cao trong xã hội.
- Hiếm khi tỏ ra thái quá

Ngọ - Dương Hỏa

- Mạnh mẽ, đôi khi bất yên
- Thích di chuyển
- Độc lập
- Sáng tạo
- Tính kỷ luật cao
- Có thể hách dịch, tự cao
- Trung thực

Tỵ - Âm Hỏa

- Đường hoàng, lịch sự
- Bí ẩn, kín đáo
- Nhiều kẻ ngưỡng mộ
- Hòa hợp tốt với người khác giới
- Tài trí sâu rộng
- Bề ngoài có vẻ lơ đãng
- Không bao giờ đối đầu

Thân - Dương Kim

- Hóm hỉnh, mau miệng
- Giữ vững quan điểm
- Sinh động, ham vui
- Có thể phá vỡ thông lệ
- Hào phóng
- Thích mạo hiểm
- Thích là trung tâm của sự chú ý

Dậu - Âm Kim

- Tháo vát và thực tế
- Hết sức tự tin
- Hết lòng vì bạn bè, gia đình
- Rất trung thành
- Thiếu kiên nhẫn
- Tính khí có thể thất thường
- Trung thực, thẳng thắn
- Tính kỷ luật cao

Tuất - Dương Thổ

- Khôi hài
- Yêu thể thao, mạnh mẽ
- Có thể tỏ ra quá thái
- Làm việc chăm chỉ
- Không ưa mạo hiểm
- Có thể bi quan
- Là bạn tốt
- Sợ bị từ chối

Mùi - Âm Thổ

- Tính mơ mộng
- Có thể hay do dự
- Tế nhị và nhẫn nại
- Bản tính ngọt ngào nhưng giỏi lôi kéo
- Thích được tán tỉnh
- Tham vọng một cách kín đáo
- Khát khao cuộc sống gia đình bình yên

Thìn - Dương Thổ

- Quyến rũ và sôi động
- Giỏi kinh doanh
- Hiếm khi bị đánh giá thấp hơn khả năng
- Thích được chú ý
- Có thể ích kỷ
- Được cho là mang lại may mắn cho gia đình
- Sinh ra làm người chiến thắng

Sửu - Âm Thổ

- Điềm tĩnh, bảo thủ và mạnh mẽ
- Giỏi lãnh đạo
- Niềm tin vững chắc
- Không dễ dao động
- Tự kỷ luật
- Có chức sắc
- Có thể tàn nhẫn và hay hiềm thù

Theo Ngôi sao

Thêm vài cách giải độc cơ thể, chống táo bón

Táo bón lâu dài không chỉ khiến làn da thô ráp, có mụn trứng cá, sạm da mà còn tích tụ chất béo nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, việc giải độc cơ thể để giảm táo bón là hết sức cần thiết.

Nhịp điệu bất thường của cuộc sống và ô nhiễm nghiêm trọng của môi trường sống xung quanh đã khiến nhiều người gặp khó khăn với chứng táo bón. Vì vậy, giải độc đã trở thành chủ đề được nhiều chị em chú ý. Thực phẩm là một phương pháp điều trị đơn giản, hiệu quả mà không có tác dụng phụ.

Mật ong

Mật ong có nhiều chức năng bổ sung dinh dưỡng tự nhiên. Nó không chỉ có lợi cho sự gia tăng giải độc gan, phổi và ruột mà còn có thể hỗ trợ tiêu hóa đắc lực cho dạ dày. Mật ong còn có tác dụng diệt khuẩn tuyệt vời cũng như hiệu quả giải độc rất tốt. Nó giúp cơ thể bài tiết những chất độc tích lũy, nhờ đó cải thiện táo bón và chức năng trao đổi chất của cơ thể. 

Vì vậy, nhưng người gặp vấn đề về tiêu thụ chất béo cũng nên chú ý đến mật ong trong chế độ ăn uống của mình. Để nâng cao hiệu quả ngăn chặn táo bón thì bạn nên uống thêm một cốc mật ong pha với nước ấm vào buổi tối.

Mật ong không chỉ tốt cho da mà còn hữu ích cho đường ruột

Mật ong có chứa lượng đường cao, giàu vitamin và khoáng chất, có thể đốt cháy năng lượng cơ thể. Lượng đường chất lượng cao khi vào trong máu biến thành năng lượng, loại trừ mệt mỏi, giảm bớt cơn đói. Đây là loại thực phẩm không đắt mà lại hiệu quả để giảm trọng lượng, đặc biệt tốt cho táo bón bị gây ra bởi bệnh béo phì.

 

Do đó, giảm cân với mật ong đơn giản, hiệu quả mà lại an toàn, đồng thời lại chống được táo bón. Hơn thế, sau một thời gian tuân thủ thì làn da thô trở nên mềm và ẩm hơn.

Nước muối loãng

Trong những trường hợp bình thường, sau khi dư lượng thức ăn bữa tối được tiêu hóa, một phần tích tụ trong ruột, qua một đêm không được bổ sung thêm nước, cộng với vi khuẩn trong đường ruột sẽ lên men và sản xuất ra các chất có hại. 

Buổi sáng, trước khi ăn bất kỳ thứ gì thì một ly nước muối ấm có thể giúp làm sạch cặn, khử trùng, giúp ngăn chặn sự hấp thụ quá nhiều nước cho đại tràng, giảm tình trạng táo bón, phòng ngừa viêm dạ dày mãn tính, cải thiện chức năng miễn dịch... 

Khoai lang

Khoai lang là một loại thực phẩm rất giàu vitamin E (gấp 2 lần gạo nâu). Khoai lang màu vàng còn rất giàu vitamin B, carotene và phòng chống ung thư. Nó còn giàu cellulose có thể loại bỏ các cholesterol cũng như khắc phục tình trạng táo bón. Thậm chí ăn nhiều khoai thì bạn sẽ không bị tiêu chảy nữa.

Khoai giàu cellulose có thể loại bỏ các cholesterol cũng như khắc phục tình trạng táo bón

 

Nước trái cây

Theo các nghiên cứu Y học Mỹ đã chỉ ra thì phần lớn nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của táo bón là do thiếu nhu động ruột. Trái cây tự nhiên có chứa chất xơ pectin hòa tan trong nước tự nhiên và chất xơ thực vật không hòa tan. Sự kết hợp của hai loại chất xơ rất hiệu quả có thể làm tăng khả năng của nhu động ruột, làm tăng số lần đi tiêu. 

Nước trái cây tổng hợp có chứa sorbitol và xylitol. Trong đó, xylitol thúc đẩy dạ dày trống rỗng và làm giảm nhu động ruột, còn sorbitol lại có tác dụng thư giãn làm dịu dạ dày, điều tiết hệ thực vật đường ruột và giúp làm mềm các chất bài tiết đường ruột. Vì vậy, chúng có một hiệu quả đặc biệt giảm táo bón nhanh chóng .

Đậu đỏ

Đậu đỏ có chứa một lượng lớn các chất xơ, có tác dụng nhất định để điều trị táo bón. Đồng thời nó cũng chứa kali giúp lợi tiểu. Hai thành phần này có thể giúp loại bỏ các thành phần không cần thiết như cholesterol và bài tiết muối. Nhờ đó, đậu đỏ được xem như là thực phẩm giải độc tốt.

Súp đậu đỏ có thể điều trị bệnh thận, tim, gan, viêm nhiễm, suy dinh dưỡng và các nguyên nhân của chứng phù khác. Nghiền đậu thành bột, ăn kèm với trứng hoặc mật ong hay giấm có thể chữa bệnh quai bị và tất cả các nhọt độc sưng tại chỗ. 

Sữa chua

Sữa chua có tác dụng giảm cân, chủ yếu là bởi vì nó có chứa một lượng lớn các vi khuẩn axit lactic, hiệu quả là có thể điều chỉnh sự cân bằng của hệ thực vật trong cơ thể, thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và do đó giảm táo bón.

Táo bón lâu dài và tăng cân có một mối quan hệ nhất định. Vì thế sữa chua còn có ý nghĩa khác, uống sữa chua khi đói có thể làm giảm bớt sự thèm ăn khẩn cấp, do đó làm giảm lượng ăn ở bữa ăn kế tiếp.

Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều sữa chua. Vì chính bản thân sữa chua chứa một lượng nhiệt nhất định. Trên cơ sở của chế độ ăn uống ban đầu mà cố tình ăn thêm, sữa chua sẽ gây tăng cân. Cách tốt nhất là lựa chọn các loại sữa chua đã được tách béo hay hàm lượng calo thấp. Chúng không gây nóng, không làm tích tụ chất béo trong cơ thể nên giảm táo bón nhanh chóng.
Theo TTVN

Những thực phẩm giải độc cho cơ thể

Giải độc cho cơ thể là vô cùng quan trọng để chống lại stress và tổn thương do độc chất. Có nhiều loại thực phẩm tự nhiên có thể giúp cơ thể giải độc. Nếu bạn chưa biết về những thực phẩm đó thì hãy xem danh sách dưới đây:

Át-ti-sô

Át-ti-sô rất giàu các chất chống ôxy hóa và chất xơ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Trong rau át ti sô có những chất chống lại độc tố, giúp giải độc cơ thể. Loại thực phẩm này còn có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải chất độc qua đường thận, nhờ đó hoàn thành quá trình thanh lọc cơ thể.

Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp giải độc cơ thể hoàn toàn. Chanh còn chứa nhiều các enzym chuyển hóa chất độc thành những chất có thể tiêu hóa được, nhờ đó giúp thanh lọc hệ thống tiêu hóa. Nước chanh còn giúp duy trì cân bằng pH cho cơ thể. Vì vậy hãy uống nước chanh cùng với nước ấm hằng ngày để giải độc.

Cải xoong

Cải xoong có những dưỡng chất giải độc tuyệt vời. Cải xoong rất giàu vitamin B, B1, kẽm và vitamin E. Loại rau này có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa. Nó giúp loại bỏ lượng dịch không mong muốn ra khỏi cơ thể, nhờ đó giúp ích cho quá trình giải độc toàn diện.

Tỏi

Hợp chất gốc lưu huỳnh rất dồi dào trong tỏi là loại “thuốc” giải độc tự nhiên cho cơ thể. Tỏi còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa và có tác dụng kháng khuẩn, giúp ích cho quá trình tiêu hóa. Tỏi còn rất giàu allicin, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tỏi tươi là loại thực phẩm thực sự tốt cho quá trình giải độc.

Bắp cải

 

Những loại thực phẩm giàu chất xơ đều có đặc tính giải độc. Vì bắp cải rất giàu chất xơ, nó giúp làm sạch đường tiêu hóa. Bắp cải tươi có tác dụng lợi niệu, trục xuất chất độc ra khỏi cơ thể. Bắp cải còn là nguồn vitamin K, E và axit folic phong phú có ích cho quá trình tiêu hóa.

Trà xanh

Trà xanh nổi tiếng là loại trà giải độc nhờ các đặc tính của nó. Trà xanh chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp đào thải chất cặn bã và chất độc. Các flavonoids trong trà xanh còn giúp thanh lọc cơ thể.

Rau lá xanh

Các loại rau có lá màu xanh giúp tăng cường lượng chlorophyll trong đường tiêu hóa, nhờ đó hỗ trợ quá trình giải độc. Các chất chống ôxy hóa và chất xơ trong rau cũng giúp khử độc cho cơ thể.

 Theo Dân trí

9 kỹ năng ăn uống giúp bạn loại bỏ các độc tố

Dưới đây là 9 kỹ năng trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn loại bỏ các độc tố và giữ cho cơ thể khỏe mạnh:

Ảnh minh hoạ

Thứ nhất, thỉnh thoảng bạn có thể sử dụng các loại trái cây để thay thế bữa ăn tối. Hàm lượng cao của cellulose và pectin có trong trái cây có thể cải thiện tiểu hóa và ngăn ngừa táo bón. Do đó, chất độc có thể được thông suốt loại bỏ khỏi cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp rắc rối bởi các bệnh đường ruột, bạn nên ăn tối thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Thứ hai, bạn nên bổ sung vitamin vừa phải mỗi ngày. Vitamin C và vitamin E có thể tiêu diệt các độc tố trong cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin cần được kiểm soát ở mức vừa phải chặt chẽ. Vitamin C nên được hấp thụ ít hơn một gram mỗi ngày, sự tiết dịch quá nhiều acid dạ dày có thể ảnh hưởng đến sự sinh sản bình thường. Vitamin E nên được hấp thụ ít hơn 200 milligram mỗi ngày, hoặc có thể gây ra các tác dụng phụ như amyotrophia.
Thứ ba, bạn có thể uống mật ong khi bụng đối. Mật ong có thể cung cấp rất nhiều vitamin và acid amin cho cơ thể của bạn. Nó có hiệu quả có thể trục xuất chất độc ra khỏi cơ thể và làm giảm suy nhược thần kinh và bệnh tim mạch. Khi bạn uống mật ong, đường có trong mật ong có thể đi vào cơ thể bạn hấp thu nước và làm sạch ruột. Nhu động ruột trong cơ thể của bạn rất tốt khi bạn uống mật ong với một cái bụng trống rỗng.

Thứ tư, bạn có thể ăn thường xuyên nấm đen. Nấm là một loại thực phẩm tốt để làm sạch ruột và loại bỏ các độc tố cho cơ thể của bạn. Rau thạch chứa trong nấm đen có hiệu quả có thể hấp thụ các chất độc trong hệ tiêu hóa, làm sạch máu và loại bỏ các chất ô nhiễm trong cơ thể của bạn.

Thứ năm, bạn có thể uống sữa lạnh với một cái bụng trống rỗng. Uống sữa lạnh có thể cải thiện tiêu hóa cho cơ thể của bạn. Điều này là bởi vì lạnh có thể kích thích nhu động ruột và nội dung cao lactose thể được thông suốt tiêu hóa của cơ thể.
Thứ sáu, bạn nên thường xuyên ăn khoai tây trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Khoai tây chứa dồi dào vitamin A và vitamin C. Vitamin A có thể bảo vệ đôi mắt của con người và vitamin C có thể làm đẹp da và tăng cường sức khỏe thể chất. Ngoài ra, kali chứa trong khoai tây có thể giúp bạn duy trì mức độ bình thường của nhịp tim và ngăn ngừa huyết áp cao. Hàm lượng cao của cellulose có thể loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và chống lại sự hình thành của ung thư đại trực tràng. Phụ nữ thậm chí có thể ăn khoai tây để tăng số lượng của sữa mẹ.
Thứ bảy, bạn thường xuyên có thể uống nước pha với đường nâu. Đường nâu có tác dụng quan trọng trong việc loại bỏ độc tố và loại bỏ melanin quá mức từ lớp hạ bì. Hơn nữa, đường nâu có thể cung cấp carotene, riboflavin, acid nicotinic, acid amin và glucose cho cơ thể của bạn. Các chất dinh dưỡng phong phú có hiệu quả có thể chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường sức khỏe của các tế bào và làm trắng da.
Thứ tám, bạn có thể thường xuyên ăn đậu nành đen trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Protein thực vật có trong đậu nành đen có thể giúp bạn bổ sung sức mạnh thể chất. Bạn có thể làm sạch các hạt đậu nành đen và ngâm chúng trong giấm. Giấm có hiệu quả có thể phân hủy chất béo trong cơ thể và làm giảm bớt táo bón.
Thứ chín, bạn nên thường xuyên uống trà hoa cúc. Hoa cúc có chứa dầu dễ bay hơi, adenine, amino axit, choline, stachydrine, berberine, flavonoid, các vitamin và nguyên tố vi lượng. Nó chứa 17 loại axit amin, chẳng hạn như axit glutamic, acid aspartic và proline. Các chất dinh dưỡng phong phú có hiệu quả có thể loại bỏ các gốc tự do, chống lại quá trình oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa sớm. Uống trà hoa cúc có hiệu quả có thể giúp bạn nhiệt đi nội bộ, bảo vệ gan và cải thiện đôi mắt của bạn.
Theo VnMedia

5 hiểu lầm thường gặp về cholesterol

Có nhiều suy nghĩ sai lầm về cholesterol và bệnh tim mạch mà chúng ta vẫn hay gặp phải. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp trong chế độ ăn uống của mỗi người.

HDL cao bảo vệ tim mạch

Nghiên cứu đăng trên tạp chí The Lancet chỉ ra rằng chỉ số HDL (cholesterol tốt) cao không trực tiếp giúp chống lại bệnh tim. Thông tin mới này có thể làm thay đổi suy nghĩ của chúng ta về cholesterol HDL (tốt), LDL (xấu) và sức khỏe tim mạch khi hầu hết đều cho rằng nếu cholesterol LDL cao sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim, còn HDL cao sẽ giúp có trái tim khỏe mạnh.

 

Nghiên cứu được tiến hành trên những người có tỷ lệ cholesterol HDL cao tuy nhiên bị mắc phải các triệu chứng bệnh tim (không có di truyền gen). Các nhà nghiên cứu tìm ra rằng nhóm có tỷ lệ HDL cao vẫn có tỷ lệ mắc bệnh tim đáng kể. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa HDL là cholesterol xấu. Những thói quen có lợi cho sức khỏe như luyện tập thể dục, thể thao và ăn uống đầy đủ chất xơ, chất béo không bão hòa đơn sẽ làm tăng HDL và làm giảm nguy cơ bệnh tim cho chúng ta.

 

Không nên ăn tôm (hoặc thức ăn hàm lượng cholesterol cao) nếu cholesterol cao

Thông thường nếu bệnh nhân có cholesterol cao sẽ phải có chế độ ăn kiêng phù hợp và tránh các thực phẩm chứa nhiều cholesterol. Không hẳn là vậy. Chúng ta cần biết chất béo bão hòa có ảnh hưởng rõ rệt đến việc tăng hay giảm tỷ lệ cholesterol. Do vậy việc ăn kiêng các thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao là không đúng khoa học. Bổ sung trứng, tôm và các thực phẩm chứa cholesterol trung bình khác sẽ là một chế độ ăn bổ dưỡng cho sức khỏe.

 

Khoai tây chiên chứa cholesterol

Khoai tây chiên cùng với các loại hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên hạt không chứa cholesterol. Tuy nhiên, để chắc chắn cần kiểm tra kỹ chất béo bão hòa trong bảng dinh dưỡng trên túi khoai tây vì đây là chất thường sản sinh ra nhiều cholesterol. Khoai tây miếng cũng là loại thực phẩm có hàm lượng calo cao.

 

Ngũ cốc yến mạch nướng - thực phẩm làm giảm cholesterol tốt nhất

Thực tế là các loại ngũ cốc yến mạch này có một số chất xơ hòa tan giảm hàm lượng cholesterol, tuy nhiên bạn có thể hấp thụ hàm lượng cao hơn từ các loại thực phẩm như bột yến mạch, chuối, lê, đậu và cây họ cam quýt. Nếu bạn có ý định thưởng thức loại ngũ cốc này, cần đảm bảo đủ hàm lượng chất xơ vào buổi sáng bằng hoa quả.

 

Muốn giảm cholesterol, ăn nhiều đậu nành

Nghiên cứu chỉ ra rằng protein đậu nành có ảnh hưởng không đáng kể. Lợi ích thực sự có thể liên quan đến việc sử dụng đậu nành như một loại thực phẩm thay thế cho các thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa cao. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nếu muốn giảm cholesterol, không chỉ bổ sung thực phẩm giàu protein đậu nành mà cần đảm bảo chất xơ, sterol thực vật và các loại hạt như hạnh nhân.

 

Lưu ý: Cần giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol HDL bằng cách: luyện tập thể dục thể thao, ăn chất béo không bão hòa đơn (như trong oliu, dầu canola và trái bơ) thay cho chất béo bão hòa và trans fat; bổ sung thêm chất xơ hòa tan.

Theo Dân trí

Cách loại bỏ “chất độc” gây ung thư ở quần áo mới

Không chỉ gần đây, người tiêu dùng mới hoang mang về loại quần áo Trung Quốc nhiễm chất gây ung thư aromatic amine. Cách đây một thời gian, báo chí cả nước đồng loạt đăng tải thông tin quần áo, đồ chơi trẻ em sản xuất từ Trung Quốc có chứaformaldehyde. Chất này có nguy cơ xâm nhập qua đường mũi, miệng, gây bệnh bạch cầu, ung thư cho trẻ em. Quần áo nhiễm chất formaldehyde (phooc - môn) theo các chuyên gia sẽ làm quần áo có mùi khó ngửi, khi tiếp xúc với da có thể gây dị ứng, mẩn ngứa với người mẫn cảm. Chất này được nhà sản xuất phun vào quần áo, vải vóc để diệt khuẩn, nấm mốc. Ở nồng độ thấp, phóc môn có thể gây phồng rộp giác mạc, kích ứng mũi và họng, có khả năng gây chảy nước mắt, hắt hơi và ho. Với nồng độ cao chúng có thể gây cảm giác buồn nôn và khó thở.

Để tránh nhiễm bệnh trước khi mặc quần áo mới cần giặt kỹ nhiều lần

Ngay sau đó, người tiêu dùng đã kén chọn kỹ hơn, tìm kiếm những nguồn hàng uy tín tuy đắt tiền nhưng an toàn. Nhiều cha mẹ cẩn thận còn tẩy chay sử dụng hàng của Trung Quốc.
Theo các chuyên gia hóa học, một số hóa chất có thể được loại bỏ khỏi quần áo trước khi mặc bằng cách giặt nhiều lần, formaldehyde là một ví dụ. Nhưng không phải chất nào cũng được loại bỏ dễ dàng. Tuy nhiên, người tiêu dùng hoàn toàn phòng bệnh tật lây nhiễm bằng cách thức đơn giản là giặt quần áo thật kỹ và phơi ngoài nắng ráo trước khi mặc.
PGS.TS Trần Hồng Côn - Khoa Hóa (Trường Đại học Quốc Gia HN) khuyến cáo, quần áo, vải vóc nhiễm chất gây ung thư sẽ gây nguy hại khi còn mới, nhưng nếu đã được giặt nhiều lần "độc tố" sẽ giảm. Để tránh những độc hại từ các loại quần áo không được sản xuất an toàn nên tránh mua loại quần áo có mùi khó ngửi. Với quần áo nhuộm, nên giặt cho đến khi nào hết ra màu mới sử dụng. Quần áo mới mua về không nên mặc ngay, mà phải giặt giũ nhiều lần. Làm như vậy các loại hóa chất còn sót lại sau sản xuất, phần lớn sẽ được rửa sạch đi.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng cần dặn trẻ không ngậm, mút quần áo. Tốt hơn hết, người tiêu dùng nên chọn mua quần áo được sản xuất tại Việt Nam, có nguồn gốc rõ ràng, ghi đầy đủ thành phần nguyên liệu.Theo P.Thuận
GĐXH

Những thực phẩm "giết chết" phong độ đàn ông

Ăn uống có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là duy trì "phong độ" của đàn ông.
Trong cuộc sống hằng ngày có một số thực phẩm gây hại cho khả năng của đàn ông mà bạn không biết.
Dưới đây là một số thực phẩm đàn ông nên hạn chế sử dụng:
Hạn chế tinh bột
Tinh bột đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hay nghiện các loại bánh, kẹo, bánh mì… cũng dễ khiến sức khỏe tình dục của nam giới suy giảm, đặc biệt gây bệnh ở tuyến tiền liệt.
Đậu nành
Trong đậu nành hàm chứa protein có thể được cơ thể hấp thụ đến 90%. Đậu phụ là thực phẩm có chứa chất estrogen. Nếu ăn quá nhiều đậu nành sẽ tăng mức estrogen trong cơ thể, từ đó tác động đến đặc điểm tình dục của đàn ông.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học còn cho thấy, thành phần hóa học trong đậu nành có thểgiảm số lượng tinh trùng. Cũng có nghiên cứu ở Trung Quốc cho rằng, đàn ông thường ăn đậu phụ có nguy cơ gặp rắc rối về tình dục như nguy cơ mất khả năng cương dương cao gấp 3,64 lần so với những người không thường xuyên ăn. Do vậy, đàn ông nên ăn đậu phụ với một lượng vừa phải.
Hạn chế thịt mỡ
Thịt mỡ có thể là một trong những nguyên nhân gây bất lực ở đàn ông. Các loại thịt như lợn, bò, cừu… đều rất cần cho sức khỏe của nam giới nhưng tốt nhất nên ăn nhiều thịt đỏ, thịt nạc và hạn chế thịt mỡ. Chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch máu, bao gồm mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng máu khi "yêu", “cậu nhỏ” sẽ rất khó lên đỉnh.

Thịt mỡ có thể là một trong những nguyên nhân gây bất lực ở đàn ông (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, sữa và các sản phẩm sữa là cung cấp nguồn protein lý tưởng cho cơ thể, nhưng hãy hạn chế sữa chứa nhiều chất béo. Sữa có hàm lượng chất béo cao tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến.
Hạn chế các món rán
Theo nghiên cứu cho thấy, trong những món ăn tẩm bột rán qua dầu mỡ hoặc nướng hàm chứa một loại chất Acrylamide gây ra ung thư, chất này có thể làm cho tinh trùng của đàn ông ít và yếu đi. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tinh binh của nam giới yếu hoặc ít đi cũng có thể là do thiếu nguyên tố vi lượng kẽm. Vì vậy, nam giới nên ăn nhiều thực phẩm hàm chứa kẽm như con hàu, tôm (không bỏ vỏ), gan động vật, vừng, lạc, các loại đậu vân vân để đảm bảo lực lượng tinh binh.
Món rán giảm hormone nam. Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) nhận định, chất béo chuyển hóa có thể tăng cholesterol xấu trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, chất béo chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng.
Ngoài ra, đàn ông nên hạn chế uống bia, cà phê.Bia làm ảnh hưởng xấu đến khả năng lâm trận của quý ông. Nếu đã bị mắc các loại bệnh về thận lại không hạn chế uống bia thì sẽ làm cho chức năng của thận yếu đi, từ đó làm cho hoạt lực tinh thần giảm, mất hứng thú trong “chuyện ấy”.
Cà phê làm tinh thần của bạn hưng phấn bởi vì trong cà phê hàm chứa cafein có thể kích thích thần kinh giao cảm của con người. Nếu nó bị kích thích, chúng ta sẽ có tinh thần phấn chấn, sức sống tăng lên gấp bội. Còn giây thần kinh giao cảm phụ điều chế các hoạt động liên quan đến giới tính, khả năng “đứng thẳng” của chú nhỏ và sinh lý ban đêm của con người, nó có mối liên kết “trong và ngoài” với thần kinh giao cảm. Khi hoạt động của thần kinh giao cảm dồn dập, thần kinh giao cảm phụ sẽ bị chịu “chèn ép”, trên lâm sang sẽ có biểu hiện là khả năng “chuyện ấy” giảm sút.
Chính vì vậy, những người bình thường hàng ngày có tâm trạng không ổn định, thần kinh giao cảm dễ hưng phấn thì trước khi “yêu” tốt nhất không nên uống cà phê hoặc những thức uống có chứa cafein để tránh “chèn ép” dây thần kinh giao cảm phụ, giảm thấp hứng thú trong “chuyện ấy”. Các nghiên cứu về tác động thực chất của chất cafein lên hoóc môn testosteron (nội tiết tố quyết định tình dục ở nam giới) cũng chưa rõ ràng, chưa chứng minh được hiệu quả của cafein.
Theo nghiên cứu, hiện nay cà phê vẫn được thế giới xem là thức uống an toàn, làm thức tỉnh thần kinh là chính, nó có rất ít hạn chế đối với sức khoẻ. Uống cà phê làm chúng ta tỉnh táo nhưng thời gian sảng khoái cũng rất ngắn, chỉ có 3 tiếng đồng hồ lưu tồn trong cơ thể là thải ra ngoài, vì vậy không sợ cafein lưu tồn trong cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta không nên uống quá nhiều mỗi ngày, thì dễ làm cho chúng ta ngộ độc. Lúc đó có thể có hiện tượng vã mồ hôi, thậm chí gây co giật do tác động quá mạnh của cà phê lên não.

Theo Phạm Minh
VnMedia

Tinh dầu nguyên chất và tác dụng

Tinh dầu Dâu - Strawbrry Oil
Mùi hương ấm nồng, ngọt ngào, đánh thức giác quan, khơi dậy tiềm năng cảm xúc. giúp thư giãn đem lại cảm giác dễ chịu, Tinh dầu không gây nhờn mà dễ dàng thẩm thấu qua da, có thể hòa lẫn trong dầu thực vật để massage.

Tinh dầu Hoa Ngọc Lan - Emerald orchid flowers oil
Tinh dầu hoa ngọc lan với hương thơm ngào ngạt, sang trọng, có tác dụng khuấy động cảm xúc con người, giúp cân bằng rối loạn cơ thể và mang đến cảm giác ấm áp.Tinh dầu ngọc lan tạo cho cơ thể một cảm giác thoải mái, tâm trí thanh thản và được coi như một loại thuốc tốt làm dịu đi sự mệt mỏi của cơ thể.



Tinh dầu Hoa Bưởi - Grapefruit flowers oil
Giúp thư giãn, giảm stress, có tác dụng giải rượu, kích thích các giác quan, giúp xua tan mọi căng thẳng và giúp trấn tĩnh, anthần. Nó là một trong những loại tinh dầu giúp lấy lại sự cân bằng cho tinh thần và sức khỏe.

Tinh dầu Hoa Ly - Cup flowers oil
Hương thơm nhẹ nhàng, quyến rũ, giảm căng thẳng thần kinh, thơm Dịu ngọt, Thanh lọc không khí, khử mùi hôi, sảng khoái tinh thần

Tinh dầu Cà Phê - Coffe oil
làm tinh thần phấn chấn, tỉnh táo. Được dùng để pha chế với các loại thực phẩm mang mùi cà phê, Dùng tinh dầu cà phê để trong xe ô tô còn có tác dụng khử mùi nội thất, điều hòa xe, chống say xe, chống nôn,nhức đầu.


Tinh dầu Màng Tang - Membrane Oil
Tinh dầu màng tang có tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh,tẩy sạch không khí. Tinh dầu có tinh nóng có thể pha chế làm dầu xoa bóp, làm tan chô bầm tím, làm khô miệng vết thương.

Dùng trong kỹ nghệ sản xuất nước hoa , kỹ nghệ hương liệu. Là nguồn tinh dầu giàu citral, được dùng trong kỹ nghệ dược để tổng hợp vitamin A để điều trị bệnh khô mắt, quáng gà.

Tinh dầuTáo - Apple Oil
Nó kích thích cảm xúc rất tốt, giúp xua tan mọi căng thẳng và giúp trấn tĩnh, anthần. Nó là một trong những loại tinh dầu giúp lấy lại sựcân bằng cho tinh thần và sức khỏe.Hương thơm của nó rất dễ chịu và thư giãnTinh dầu không gây nhờn mà dễ dàng thẩm thấu qua da, có thể hòa lẫn trong dầu thực vật để massage
Thanh lọc không khí, khử mùi hôi ẩm mốc, khử mùi thuốc lá, giúp không khí trong lành và tinh khiết, Ngoài ra tinh dầu táo còn được dùng trong công nghệ thực phẩm

Tinh dầu Bưởi - Grapefruit Oil
Đặc trị chứng rụng tóc, hói đầu , kích thích sự mọc tóc, giúp cho tóc dài và mượt; Sử dụng tinh dầu Vỏ Bưởi liên tục trong vòng 1 tháng bạn se thấy hiệu quả ro rệt, hơn cả nhưng gì mà bạn mong đợi


Tinh dầu Trà Xanh - Green tea oil
Điều hoà các chức năng sinh lí, tăng cường sức đề kháng, duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể, làm giảm sự mỏi mệt, kích thích các giác quan.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng trà xanh có những lợi ích như sau: ổn định chức năng tế bào, chống lão hoá, tăng cường sinh lực, điều hoà cơ thể, loại trừ mầm bệnh, làm tinh khiết buồng phổi.


Tinh dầu Đại Hồi - Star Anis Essential Oil
Hương thơm mộc mạc, là một lọai dược liệu quý. Mùi hương ấm áp giúp chống lại cảm giác lạnh lẽo cô đơn, gạt bỏ những mặc cảm và tự ti để vượt qua khó khăn của chính mình


Tinh dầu Oải Hương - Lavender Oil
Mùi hương nồng nàn ấm áp rất dễ chịu. Thường dùng để pha chế nước hoa cao cấp. Có tác dụng sát khuẩn và giảm đau chữa sưng tấy, giảm stress, mệt mỏi, căng thẳng, trị đau nửa đầu rất tốt, dùng tinh dầu Oải hương để thao lên mụn trứng cá, vết côn trùng cắn, hay cơ, khớp để giảm đau hay sưng tấy. Oải hương có tính sát trùng mạnh, giúp làm lành vết thương, vết phỏng.

Tinh dầu Pơ Mu - Fokienia Pure Essential oil
Mùi hương nồng nàn ấm áp rất dễ chịu. Thường dùng để pha chế nước hoa cao cấp. Có tác dụng sát khuẩn và giảm đau chữa sưng tấy.
trong trị liệu massage hoặc xông hơi tinh dầu pơmu giúp tăng cường sinh lực. làm khỏe mạnh gân cốt và làm giảm sự viêm da.
Khi xông hương giúp diệt khuẩn làm thanh lọc không khí, tẩy uế. có tác dụng đuổi muỗi và côn trùng.


Tinh dầu Thông - Pine Oil
Tinh dầu thông chống viêm rất hiệu quả, đặc biệt cho những ai bị viêm xoang hay sung huyết, dầu thông rất tốt cho phổi và chữa bệnh đau đầu, chống viêm nhiễm, Làm ấm cơ thể, Giảm xung huyết da. Chống viêm nhiễn hiệu quả.


Tinh dầu Sả chanh - Lemongrass Essential Oil
Có mùi hương gợi cảm,tự do, hân hoan. Tinh dầu giúp điều hoà các chức năng sinh lí, tăng cường sức đề kháng, duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể, làm giảm sự mỏi mệt, kích thích các giác quan


Tinh dầu Sả - Lemonqrass Oil
Tinh dầu sả có tác dụng khử mùi, thanh lọc không khí, diệt khuẩn, diệt côn trùng và đuổi muỗi. khử uế.
- Pha với nước phun để diệt bọ chét và giận cho chó và mèo.
Tinh dầu sả có tính ấm có tác dụng làm ra mồ hôi, ấm bụng, giúp tiêu hoá, khỏi nôn, thông khí, tiêu đờm.


Tinh dầu Nhục Đậu Khấu - Nutmeg Pure Essential Oil
Nhục đậu khấu Tạo ra mùi hương kỳ lạ và mê say giúp trị buồn nôn, đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Kích thích tiêu hóa có tác dụng tốt cho người kém ăn. Cho tinh thần minh mẫn trở lại.
Có thể dùng:
- trong trị liệu aromatherapy có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh viêm và đau nhức cơ. Phòng chống bệnh thấp khớp và đau nhức chân tay.
- Phòng chống cảm lạnh, phong hàn, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy mãn tính.
- Có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cũng như các vấn đề về tình dục.


Tinh dầu Nghệ - Tumeric Oil
Tinh dầu nghệ có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, giúp làm lành vết thương và liền sẹo trên da, tinh dầu nghệ còn giúp chống lão hóa da, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, vết nám, làm mờ các vết sẹo thâm, làm cho da mịn màng, tươi trẻ.



Tinh dầu Lá Chanh - Petitgrain Oil
Mang mùi hương nhẹ nhàng của các loại rễ cây và hoa. Là loại tinh dầu mang lại sức sống mới giúp chiến thắng cảm giác chán nản và bế tắc. Có tác dụng chống chống viêm, chống nhiêm khuẩn, cân bằng tinh thần, giúp cân bằng hệ thồng tiêu hóa và khử mùi tốt, giúp giảm chứng mất ngủ, khó tiêu, táo bón và các triệu chứng đau bụng.


Tinh dầu Hương nhu - Ocimum Oil
Hương nhu có tác dụng mọc tóc. Tinh dầu hương nhu có tính ấm, nồng, vị ngọt có tác dụng sát khuẩn, cầm máu và giảm đau rất tốt. Trị cảm nắng, sốt nóng ớn lạnh, nhức đầu, đau bụng đi ngoài, túc ngực, nôn mửa, long đờm và ức chế nám ngoài da....


Tinh dầu Húng Quế - Basil Oil
giảm stress, sự hốt hoảng và cảm giác chán nản, buồn rầu. Các nhà nghiên cứu cho rằng, hương cây húng quế còn giúp kích thích sự tuần hoàn máu, giúp bạn kích hoạt nguồn năng lượng cho cơ thể.
Thành phần: Tinh dầu tinh chất


Tinh dầu Hoa Cam - Orange Oil
tinh dâu hoa cam có hương thơm thanh sắc, ngọt ngào, lãng mạn, thời trang. giúp thư giãn hệ thần kinh, xua tan cảm giác mệt mỏi, tinh thần suy sụp hoặc bị kích động. Thích hợp cho loại da khô và da bị tổn thương, làm lành vết sẹo
Nếu bạn bị mất ngủ hay đang có việc gì lo lắng quá mức, mùi hương này sẽ giúp bạn cân bằng lại và có một giấc ngủ ngon.


Tinh dầu Cúc La Mã - Chamomile Oil
có chức năng giải độc, chữa đau đầu, chóng mặt, làm dịu căng thẳng thần kinh, giúp ngử ngon. Ngoài ra Tinh dầu hoa cúc còn giúp duy trì độ ẩm, làm sạch da, giảm nếp nhăn trên da. có khả năng thẩm thấu nhanh vào da và đẩy các hạt bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông ra ngoài.


Tinh dầu Cỏ Xạ hương - Vetiver Oil
có tác dụng kích thích phế quản phổi, làm cho nó có giá trị trong viêm phế quản, ho, cảm lạnh, bệnh suyễn và như thế, tính ấm nóng nên dầu này thường dùng làm thuốc chữa bệnh thấp khớp, sciatica, viêm khớp và bệnh gút.


Tinh dầu Bạc Hà - Pepermin Oil
Tinh dầu có chức năng giải độc, chống khuẩn. Tăng cường khả năng tái tạo tế bào. Giúp thư giãn. Giúp tăng lực. Làm sạch không khí. Dùng làm thuốc sát khuẩn xoa bóp nơi sưng, đau như các khớp, đau đầu do cảm nắng, chưa đầy bụng khó tiêu...


Tinh dầu Hoa Nhài - Jasmine oil
Tinh dầu hoa Nhài giúp tạo sự tự tin, làm dịu thần kinh và giảm suy sụp tinh thần, giảm chứng mất ngủ, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, tăng huyết áp. Tinh dầu hoa lài có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, làm da sạch và mát, giúp thư giãn giảm Stress


Tinh dầu Gừng - Ginger Oli
Giúp điều hòa thân nhiệt cơ thể như hạ sốt, chống lạnh,chống nôn và đổ mồ hôi trộm. Tinh dầu gừng làm dịu tinh thần, chống suy nhược, hồi phục năng lượng và tạo cảm giác sảng khoái cho cơ thể nhờ mùi thơm gắt pha lẫn ngọt ngào


Tinh dầu Phong Lữ - Geranium Oil
Ngừa mụn, tái tạo tế bào, làm mờ nếp nhăn da. Làm giảm sự tiết dầu trên da do đó thích hợp cho da dầu.
giảm đau, sát khuẩn, giảm stress


Tinh dầu Hoa Hồng - Rose Oli
Mùi hương trẻ trung, rạng rỡ, gợi cảm. Tạo không khí lãng mạn .Đặc biệt, loài hoa của tình yêu này sẽ giúp đêm ái ân thêm nồng nàn, hưng phấn.


Tinh dầu Cam Hương - Bergamot Oil
Có mùi ngọt ngào , ấm áp, làm giảm sự căng thẳng, lo âu, buồn chán, kích thích ngon miệng ...

Tinh dầu Ngọc Lan Tây - Ylang-Ylang Oil
trấn tinh tinh thần, làm dịu bực dọc, căng thẳng , có tính sát khuẩn chống viêm nhiêm, giảm huyết áp. Thanh lọc không khí, khử mùi hôi, khử mùi thuốc lá, chống vi khuẩn

Tinh dầu Cam - Orange Oil
điều hoà các chức năng sinh lí, tăng cường sức đề kháng, giảm đau, kích thích tốt hệ tiêu hóa

Công dụng của rau mầm

Rau mầm giàu carotene, vitamin B2, vitamin E và nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa lão hóa tế bào và làm đẹp cho phụ nữ. Có nhiều loại rau mầm và mỗi loại lại có công dụng riêng đối với sức khỏe.

 
 

Giá đỗ xanh bảo vệ răng miệng, chống lão hoá

Trong quá trình nảy mầm, hàm lượng vitamin C trong đậu xanh tăng lên gấp nhiều lần. Vitamin C đặc biệt hiệu quả trong việc tăng cường sức đề kháng.

Mầm đậu xanh có chứa chất riboflavincó tác dụng tốt trong việc chống lão hoá tế bào, chống viêm và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng như: nhiệt miệng, viêm lợi…

Ngoài ra, ăn giá đỗ xanh thường xuyên còn giúp làm giảm cholesterol và chất béo tích tụ trong các thành mạch máu.

 

 

Giá đỗ tương làm giảm huyết áp

Rau mầm đậu tương (giá đỗ tương) giàu hàm lượng các vitamin nhóm B, C và E hơn 190% so với khi còn nguyên hạt. Hiệu quả bảo vệ tim mạch, huyết áp và chống lão hoá tế bào theo đó càng cao.

Trong quá trình nấu nướng, các vitamin thường mất đi khá nhiều. Do vậy, khi chế biến món ăn với loại rau mầm này, bạn nên cho them một chút dấm nhằm giúp giữ lại hàm lượng vitamin B cao nhất có trong rau.

Rau mầm gạo lức thúc đẩy quá trình lưu thông mạch máu

Gạo lức nảy mầm cũng được coi là loại rau mầm bổ dưỡng bởi trong quá trình mọc mầm, loại enzyme protease được “đánh thức”. 2 loại enzyme đặc trưng này có khả năng làm giảm cholesterol và loại trừ những chất hóa học gây ra hiện tượng đông máu, từ đó làm mềm các mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng.

Rau mầm lúa mạch tốt cho tiêu hoá

Trong các loại ngũ cốc, lúa mạch là loại thực phẩm chứa nhiều enzyme amylase nhất.

Khi được ủ thành mầm, loại enzyme sẽ chuyển hoá thành chất chuyển hoá tinh bột thành đường cho cơ thể.

Ngoài ra, enzyme này còn thúc đẩy sự tiết dịch trong dạ dày, từ đó giúp hệ tiêu hoá hoạt động dễ dàng hơn.

 

Rau mầm từ lạc giúp giảm cân

Sau khi nảy mầm, thành phần protein trong hạt lạc sẽ phân giải thành các axit amin giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Lượng vitamin cũng tăng cao trong khi hàm lượng chất béo giảm đi rất nhiều so với khi còn nguyên hạt.

Loại rau mầm này còn giúp chống lão hoá tế bào, làm giảm huyết áp và ngăn ngừa hiện tượng nghẽn mạch máu não.

Rau mầm hạt cải kích thích ăn ngon, giảm mệt mỏi

Ngoài giàu hàm lượng vitamin C, sắt và canxi rất tốt cho cơ thể, vị cay ngọt nhẹ của loại

rau mầm từ hạt cải có tác dụng kỳ diệu trong việc kích thích vị giác, tăng cường tiêu hoá

và giảm mệt mỏi.

Nấm

Theo health